Forum Logo

Geri Git   ForumSahane.com | Genel Forum Sitesi | Kultur ve Bilgi Forumu > Forum Sahane < SAĞLIK ALANI > > Sağlıklı Beslenme ve Egzersiz


Besinlerdeki Magnezyum Mineralinin Faydası


User Tag List

Yeni konu oluştur  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Görüntüleme stilleri
Alt 15 Kasım 2020, 20:07   #1
Forum Ekibi
 
FSah ❁ - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Kaydolma Tarihi: 11 Ekim 2020
Mesajlar: 515
Konular: 342
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Standart Besinlerdeki Magnezyum Mineralinin Faydası

Besinlerdeki Magnezyum Mineralinin Faydası


Magnezyum, vücudumuz için son derece önemli bir mineraldir.
Aynı zamanda magnezyum yer kabuğunda en fazla bulunan sekizinci elementtir.

Kalsiyumla birlikte çalışır ve kasların kasılmasına yardımcı olur, kan basıncını düzenler, kemik ve dişleri güçlendirir.

Magnezyum ayrıca vücudumuzun birçok kimyasal reaksiyon için de gereklidir.
Aslında 300’den fazla enzimatik reaksiyona katkı sağlar.

Magnezyum, ATP üreten reaksiyonlarda yer alan enzimleri dengeler.
ATP, hücrenin enerji birimidir, yani hayati derecede önemlidir. Bu nedenle kesintisiz ATP üretimi için vücudun magnezyum ihtiyacının sürekli olarak giderilmesi gerekir.

Magnezyum bakımından zengin besinler; kaju, ayçiçeği tohumu, fındık, ıspanak ve brokoli gibi yeşil yapraklı sebzeleridir.
FSah ❁ isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

İçeriği Sosyalleştir

Etiketler
besinlerdeki, faydası, magnezyum, mineralinin


Şu anda bu konuyu görüntüleyen etkin kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 konuk)
 
Seçenekler
Görüntüleme stilleri


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Besinlerdeki Manganez Mineralinin Faydası FSah ❁ Sağlıklı Beslenme ve Egzersiz 0 15 Kasım 2020 19:58
Besinlerdeki Selenyum Mineralinin Faydası FSah ❁ Sağlıklı Beslenme ve Egzersiz 0 15 Kasım 2020 19:56
Besinlerdeki Çinko Mineralinin Faydası FSah ❁ Sağlıklı Beslenme ve Egzersiz 0 15 Kasım 2020 19:54
Besinlerdeki Krom Mineralinin Faydası FSah ❁ Sağlıklı Beslenme ve Egzersiz 0 15 Kasım 2020 19:52
Besinlerdeki Demir Mineralinin Faydası FSah ❁ Sağlıklı Beslenme ve Egzersiz 0 15 Kasım 2020 19:50

Forum saati, Türkiye saatine göre ayarlanmış olup şu anki saat: 05:01.

Forum Yasal Uyarı Künye
Yazılım: vBulletin® 3.8.5
Yazılımın telif hakkı sahibi: Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.

ForumSahane, lisanslı yazılım kullanan yasal bir kültür forumudur.

ForumSahane, yer sağlayıcı bir forum sitesidir. İnternet ortamında yapılan yayınların düzenlenmesi ve bu yayınlar yoluyla işlenen suçlarla mücadele edilmesi hakkındaki 5651 sayılı kanunun, yer sağlayıcılar hakkındaki yükümlülükleri düzenlediği beşinci maddesi uyarınca; yer sağlayıcı, yer sağladığı içeriği kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Dolayısıyla her katılımcımız yaptığı paylaşımlardan, kendi yazdığı yorumdan sorumludur.
Yer sağlayıcı niteliğini haiz forum sitemiz üzerinde, hukuka aykırı gördüğünüz içeriklerin bildirimlerini İLETİŞİM bağlantısından bizlere iletirseniz en geç iki (2) iş günü içerisinde hukuk birimimizce gerekli inceleme, gerekiyorsa işlem ve tarafınıza dönüş yapılacaktır.
ForumSahane içerisinde yapılan paylaşımların ve paylaşımlara yazılan yorumların IP kayıtları tutulmakta olup, hukuka aykırılık hallerinde bu veriler ilgili makamlarla paylaşılacaktır.

Forum Sahibi: Seyrüsefa