Geri Git   ForumSahane.com | Genel Forum Sitesi | Kültür ve Bilgi Forumu > FSAH | ❁ SAĞLIK ❁ > Sağlıklı Beslenme ve Egzersiz


Sarımsak ve Limon Tansiyonu Düşürür Mü Çıkartır Mı?


Kullanıcı Etiket Listesi

Like Tree1Beğeni
  • 1 Gönderen Kerem

Yeni konu oluştur  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Görüntüleme stilleri
Alt 27 Mart 2022, 21:16   #1
Özel Üye

Kerem - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
✮ Kayıt Tarihi: 21 Aralık 2020
✮ Yaş: 36
✮ Mesajlar: 96
✮ Konular: 47
✮ Bahsedilenler: 10 Post(s)
✮ Etiketler: 4 Thread(s)
@Kerem
Standart Sarımsak ve Limon Tansiyonu Düşürür Mü Çıkartır Mı?

Sarımsak ve Limon Tansiyonu Düşürür Mü Çıkartır Mı?

Halk arasında limon ve sarımsak gibi bazı yöntemlerin tansiyonu düşürdüğüne ya da çıkarttığına inanılır. Tek başına doğal yöntemlerin tansiyona kesin bir çözüm olamayacağını hatırlatıp, mutlaka evde kullanılan yöntemlerin uzman eşliğinde tüketilmesini tavsiyre ediyoruz. Peki, sarımsak ve limon tansiyonu düşürür mü ya da çıkartır mı? İşte limonun ve sarımsağın tansiyon üzerindeki etkisi...




Yüksek tansiyon ilerleyen aşamalarda sağlığı ciddi anlamda tehdit edebilen bir sağlık problemidir. Ve mutlaka uzman kontrolünde tedavi edilmesi gerekir. Tansiyonu tespit edebilmenin neredeyse tek yolu kan basıncını ölçmektir. Bu nedenle orta ve ileri yaşlarda kan basıncı düzenli aralıklarla ölçülmelidir. Peki, limon ve sarımsak kan basıncını nasıl etkiler? Tansiyonu düşürür mü çıkartır mı? İşte detaylar...

Limon tansiyonu düşürür mü?
Tansiyon için evde limon tüketilebilir. Ancak limonun yüksek tansiyona direkt bir etkisi yoktur. Limon suyu damarların tıkanmasına sebebiyet veren bazı maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olabilir. Bunun için bir bardak suya yarım limon sıkılabilir. Ayrıca yoğurt ve ayran da yüksek tansiyonu düşürmek için tercih edilebilir.

Sarımsak tansiyonu düşürür mü çıkartır mı?
Uzmanlar kimon ve sarımsağın kan basıncı üzerinde ciddi bir etkisinin olmadığını söylüyor. Kan basıncı yükseldiği sırada gerginsek bu gerginliği giderecek, bizi rahatlatacak herhangi bir yaklaşım kan basıncımızı düşürür. Örneğin, biz limon aldığımızda, sarımsak aldığımızda tansiyonumuzun düşeceğini düşünürsek, bir rahatlama hissederiz. 'Ben limon kullandım, tansiyonum düşecek' rahatlığı bile tansiyonu düşürür. Yoksa sarımsak ve limon gibi yöntemler ilaçlarla karşılaştırıldığında kan basıncında önemli bir düşme sağlamaz.

Yüksek tansiyon nasıl dengelenir? Yüksek tansiyonu dengelemenin yolları
Yüksek tansiyonu düşürmek ve dengelemek için yaşam tarzında belli değişiklikler yapılabilir. Bunun için beslenme düzenine dikkat edilmeli, fazla kilo sorunu olanlar için dengeli beslenme ideal olan kiloya ulaşmanın yanı sıra kan basıncının düşmesini de sağlayabilir. Ayrıca egzersiz yapmak da kilo vermenin yanı sıra stresin azalmasıne ve tansiyonun düşmesine yardımcı olabilir. Stresten uzak durulmalı. Kafein içeren içecekler sınırlandırılmalı.

Yüksek tansiyonu olan bireyler tuz tüketimine de dikkat etmeli. Ayrıca yemeklerde tuz yerine baharat tercih edilebilir. Doktor kontrolünde potasyum yönünden zengin besinler de tüketilebilir.
Cats ❁ gönderiyi beğendi.
Kerem isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

İçeriği Sosyalleştir

Etiketler
Çıkartır, düşürür, limon, sarımsak, tansiyonu


Şu anda bu konuyu görüntüleyen etkin kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 konuk)
 
Seçenekler
Görüntüleme stilleri


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Sarımsak Uyarısı Firuzende ✮ Sağlıklı Beslenme ve Egzersiz 0 05 Ekim 2021 02:51
Ellerinizdeki Sarımsak Kokusunu Giderecek Yöntemler Firuzende ✮ Pratik Bilgiler 0 26 Eylül 2021 02:00
Güçlü Bağışıklık İçin Soğan, Sarımsak, Bal, Kefir Cats ❁ Sağlıklı Beslenme ve Egzersiz 0 12 Şubat 2021 03:39
Limon Çamı Bakımı Firuzende ✮ Bitkiler Dünyası 0 22 Aralık 2020 18:35
NATO’dan Doğu Akdeniz Açıklaması: Tansiyonu Düşürün Seyrüsefa Dünyadan Haberler 0 28 Ağustos 2020 12:34

Forum saati, Türkiye saatine göre ayarlanmış olup şu anki saat: 08:14.

Forum Yasal Uyarı Künye
Yazılım: vBulletin® 3.8.5
Yazılımın telif hakkı sahibi: Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd.

ForumSahane, lisanslı yazılım kullanan yasal bir kültür forumudur.

ForumSahane, yer sağlayıcı bir forum sitesidir. İnternet ortamında yapılan yayınların düzenlenmesi ve bu yayınlar yoluyla işlenen suçlarla mücadele edilmesi hakkındaki 5651 sayılı kanunun, yer sağlayıcılar hakkındaki yükümlülükleri düzenlediği beşinci maddesi uyarınca; yer sağlayıcı, yer sağladığı içeriği kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Dolayısıyla her katılımcımız yaptığı paylaşımlardan, kendi yazdığı yorumdan sorumludur.
Yer sağlayıcı niteliğini haiz forum sitemiz üzerinde, hukuka aykırı gördüğünüz içeriklerin bildirimlerini İLETİŞİM bağlantısından bizlere iletirseniz en geç iki (2) iş günü içerisinde hukuk birimimizce gerekli inceleme, gerekiyorsa işlem ve tarafınıza dönüş yapılacaktır.
ForumSahane içerisinde yapılan paylaşımların ve paylaşımlara yazılan yorumların IP kayıtları tutulmakta olup, hukuka aykırılık hallerinde bu veriler ilgili makamlarla paylaşılacaktır.

Forum Sahibi: Seyrüsefa