|
|
|||||||
  |
|
|
LinkBack | Seçenekler | Görüntüleme stilleri |
25 Mart 2022, 12:33
|
#1 |
|
...ÖZ...   
Kaydolma Tarihi: 28 Kasım 2021
Mesajlar: 4,486
Konular: 2611
Mentioned: 1 Post(s)
Tagged: 3 Thread(s)
|
Cilde Faydalı Smoothie Tarifi
Cilde Faydalı Smoothie Tarifi Malzemeler: Parçalar halinde dondurulmuş 1 küçük muz ½ su bardağı taze veya dondurulmuş yaban mersini 1 kase ıspanak 1 yemek kaşığı badem yağı 1 yemek kaşığı ham kakao tozu 1½ su bardağı badem sütü  Tüm malzemeleri bir karıştırıcıya koyun ve pürüzsüz olana kadar iyice çırpın. Dilerseniz karışıma kolajen takviyesi de ilave edebilirsiniz. Toz halde tüketilebilen kolajen takviyeleri, smoothie’lere karıştırmak için de idealdir. Hidrolize kolajen peptitleri, vücutta doğal kolajenle birlikte, elastin ve fibrillin gibi cildi oluşturan diğer moleküllerin üretimini de desteklemeye yardımcı olduğu biliniyor. Karışımdaki diğer malzemelerin de cilde ayrı ayrı faydası bulunuyor: Muzun içeriğindeki prebiyotikler ve lif, bağırsakların daha iyi çalışmasına yardımcı olarak bağırsak-cilt ekseninde fayda sağlar. Badem yağı, cildi nemlendiren sağlıklı yağlar ve protein içerir. Yaban mersini ve ıspanak, bol miktarda C vitamini içerir, bu da antioksidan üretimini destekleyerek cildin kendini yenilemesini sağlar. Çevreden maruz kaldığımız zararlı maddelere ve serbest radikallere karşı antioksidan üretiminin yanı sıra yabanmersini, meyvelerine mor-mavi rengi veren antosiyaninler içerir ve bu da doğal kolajen üretimini destekler. C vitamini de kolajen sentezi için çok önemli bir bileşendir, halihazırda sahip olunan kolajeni stabilize etmeye de yarar. Kakao tozu, serbest radikalleri yatıştırır ve bağırsak mikrobiyomunu dengelediği bilinen biyoaktif besinler olan polifenol içerir.   |
|
|
|
| İçeriği Sosyalleştir |
| Etiketler |
| cilde, faydalı, smoothie, tarifi |
| Şu anda bu konuyu görüntüleyen etkin kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 konuk) | |
| Seçenekler | |
| Görüntüleme stilleri | |
Benzer Konular
|
||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Elma Sirkesinin Cilde Faydaları | MaiAlmila | Vücut - Cilt Bakımı | 1 | 10 Şubat 2022 02:03 |
| Cilde Zararlı Yiyecekler | Cats ❁ | Sağlıklı Beslenme ve Egzersiz | 0 | 24 Ağustos 2021 01:06 |
| Kahve Telvesi Bitkiler İçin Faydalı mı? | Cats ❁ | Pratik Bilgiler | 0 | 12 Şubat 2021 05:21 |
| Buhar Banyosunun Cilde Faydaları | Seyrüsefa | Vücut - Cilt Bakımı | 0 | 05 Ağustos 2020 05:05 |
| Yazın Cilde Zarar Veren 7 Hata | Seyrüsefa | Dermatoloji | 0 | 27 Temmuz 2020 18:12 |
| Forum | Yasal Uyarı | Künye |
|
Yazılım: vBulletin® 3.8.5 Yazılımın telif hakkı sahibi: Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd. |
ForumSahane, yer sağlayıcı bir forum sitesidir. İnternet ortamında yapılan yayınların düzenlenmesi ve bu yayınlar yoluyla işlenen suçlarla mücadele edilmesi hakkındaki 5651 sayılı kanunun, yer sağlayıcılar hakkındaki yükümlülükleri düzenlediği beşinci maddesi uyarınca; yer sağlayıcı, yer sağladığı içeriği kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Dolayısıyla her katılımcımız yaptığı paylaşımlardan, kendi yazdığı yorumdan sorumludur. |
|
Normal
