Geri Git   ForumSahane.com | Genel Forum Sitesi | Kültür ve Bilgi Forumu > ❁ KADIN-ERKEK-ÇOCUK ❁ > Yemek Tarifleri > Kokteyller-İçecekler


Cilde Faydalı Smoothie Tarifi


User Tag List

Yeni konu oluştur  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Görüntüleme stilleri
Alt 25 Mart 2022, 12:33   #1
...ÖZ...

 
MaiAlmila - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Kaydolma Tarihi: 28 Kasım 2021
Mesajlar: 4,486
Konular: 2611
Mentioned: 1 Post(s)
Tagged: 3 Thread(s)
Standart Cilde Faydalı Smoothie Tarifi

Cilde Faydalı Smoothie Tarifi

Malzemeler:

Parçalar halinde dondurulmuş 1 küçük muz

½ su bardağı taze veya dondurulmuş yaban mersini

1 kase ıspanak

1 yemek kaşığı badem yağı

1 yemek kaşığı ham kakao tozu

1½ su bardağı badem sütü


Tüm malzemeleri bir karıştırıcıya koyun ve pürüzsüz olana kadar iyice çırpın. Dilerseniz karışıma kolajen takviyesi de ilave edebilirsiniz. Toz halde tüketilebilen kolajen takviyeleri, smoothie’lere karıştırmak için de idealdir. Hidrolize kolajen peptitleri, vücutta doğal kolajenle birlikte, elastin ve fibrillin gibi cildi oluşturan diğer moleküllerin üretimini de desteklemeye yardımcı olduğu biliniyor.

Karışımdaki diğer malzemelerin de cilde ayrı ayrı faydası bulunuyor:

Muzun içeriğindeki prebiyotikler ve lif, bağırsakların daha iyi çalışmasına yardımcı olarak bağırsak-cilt ekseninde fayda sağlar.

Badem yağı, cildi nemlendiren sağlıklı yağlar ve protein içerir.

Yaban mersini ve ıspanak, bol miktarda C vitamini içerir, bu da antioksidan üretimini destekleyerek cildin kendini yenilemesini sağlar. Çevreden maruz kaldığımız zararlı maddelere ve serbest radikallere karşı antioksidan üretiminin yanı sıra yabanmersini, meyvelerine mor-mavi rengi veren antosiyaninler içerir ve bu da doğal kolajen üretimini destekler. C vitamini de kolajen sentezi için çok önemli bir bileşendir, halihazırda sahip olunan kolajeni stabilize etmeye de yarar.

Kakao tozu, serbest radikalleri yatıştırır ve bağırsak mikrobiyomunu dengelediği bilinen biyoaktif besinler olan polifenol içerir.

MaiAlmila isimli Üye şuanda  online konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

İçeriği Sosyalleştir

Etiketler
cilde, faydalı, smoothie, tarifi


Şu anda bu konuyu görüntüleyen etkin kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 konuk)
 
Seçenekler
Görüntüleme stilleri


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Elma Sirkesinin Cilde Faydaları MaiAlmila Vücut - Cilt Bakımı 1 10 Şubat 2022 02:03
Cilde Zararlı Yiyecekler Cats ❁ Sağlıklı Beslenme ve Egzersiz 0 24 Ağustos 2021 01:06
Kahve Telvesi Bitkiler İçin Faydalı mı? Cats ❁ Pratik Bilgiler 0 12 Şubat 2021 05:21
Buhar Banyosunun Cilde Faydaları Seyrüsefa Vücut - Cilt Bakımı 0 05 Ağustos 2020 05:05
Yazın Cilde Zarar Veren 7 Hata Seyrüsefa Dermatoloji 0 27 Temmuz 2020 18:12

Forum saati, Türkiye saatine göre ayarlanmış olup şu anki saat: 03:46.

Forum Yasal Uyarı Künye
Yazılım: vBulletin® 3.8.5
Yazılımın telif hakkı sahibi: Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd.

ForumSahane, lisanslı yazılım kullanan yasal bir kültür forumudur.

ForumSahane, yer sağlayıcı bir forum sitesidir. İnternet ortamında yapılan yayınların düzenlenmesi ve bu yayınlar yoluyla işlenen suçlarla mücadele edilmesi hakkındaki 5651 sayılı kanunun, yer sağlayıcılar hakkındaki yükümlülükleri düzenlediği beşinci maddesi uyarınca; yer sağlayıcı, yer sağladığı içeriği kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Dolayısıyla her katılımcımız yaptığı paylaşımlardan, kendi yazdığı yorumdan sorumludur.
Yer sağlayıcı niteliğini haiz forum sitemiz üzerinde, hukuka aykırı gördüğünüz içeriklerin bildirimlerini İLETİŞİM bağlantısından bizlere iletirseniz en geç iki (2) iş günü içerisinde hukuk birimimizce gerekli inceleme, gerekiyorsa işlem ve tarafınıza dönüş yapılacaktır.
ForumSahane içerisinde yapılan paylaşımların ve paylaşımlara yazılan yorumların IP kayıtları tutulmakta olup, hukuka aykırılık hallerinde bu veriler ilgili makamlarla paylaşılacaktır.

Forum Sahibi: Seyrüsefa